FAQ

Współpraca jest przeznaczona dla osób, które chcą schudnąć, poprawić sylwetkę, zbudować masę mięśniową lub zadbać o zdrowe nawyki żywieniowe.

Tak, każdy jadłospis jest przygotowywany indywidualnie na podstawie Twoich celów, preferencji smakowych, stanu zdrowia, trybu życia oraz czasu, jaki możesz poświęcić na gotowanie.

Nie, dieta opiera się na zasadzie 80/20, dzięki czemu możesz jeść ulubione produkty z umiarem i nadal osiągać swoje cele.

Po zakupie pakietu otrzymasz formularz z pytaniami. Na ich podstawie przygotowywany jest indywidualny plan działania, jadłospis oraz – w wybranych pakietach – plan treningowy.

Zazwyczaj plan jest przygotowywany w ciągu 3-5 dni roboczych od otrzymania wszystkich niezbędnych informacji.

Tak, cała współpraca prowadzona jest zdalnie, dzięki czemu możesz korzystać z opieki niezależnie od miejsca zamieszkania.

Tak, każdy jadłospis zawiera praktyczną listę zakupów.

Masz stały kontakt oraz regularną analizę postępów. W pakiecie "Współpraca na Wypasie" dodatkowo odbywają się cotygodniowe wideorozmowy.

Jadłospisy są tworzone z prostych przepisów, które nie wymagają dużych umiejętności kulinarnych ani wielu godzin spędzonych w kuchni.

Wszystkie alergie, nietolerancje oraz produkty, których nie lubisz, są uwzględniane podczas przygotowywania diety.

Nie, jadłospisy są układane z ogólnodostępnych produktów, aby zakupy były proste i rozsądne cenowo.

Tak, plan jest dopasowany do Twojego poziomu zaawansowania, możliwości oraz dostępnego sprzętu – zarówno na siłownię, jak i do treningów w domu.

Tak, w pakietach z treningiem otrzymujesz materiały pokazujące prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń.

Plan treningowy jest dopasowywany do Twojego harmonogramu. Możesz ćwiczyć nawet 2–3 razy w tygodniu, jeśli taki jest Twój cel i możliwości.

Nie, suplementy są jedynie dodatkiem i są zalecane tylko wtedy, gdy rzeczywiście mogą przynieść korzyści.

Tak, jednak w przypadku chorób przewlekłych, zaburzeń hormonalnych lub innych schorzeń dieta jest przygotowywana z uwzględnieniem stanu zdrowia oraz aktualnych wyników badań.

Tak, współpraca jest elastyczna – jeśli jakiś produkt lub posiłek Ci nie odpowiada, można go wymienić na inny.

Postępy analizowane są co tydzień, dzięki czemu plan może być na bieżąco dostosowywany do osiąganych rezultatów.

Efekty są indywidualne i zależą od wielu czynników, takich jak regularność, zaangażowanie, stan zdrowia czy przestrzeganie zaleceń. Celem współpracy jest trwała zmiana nawyków oraz osiągnięcie możliwie najlepszych rezultatów w bezpieczny sposób.

Tak, na życzenie wystawiana jest faktura.